Termine und Veranstaltungen

Die Form für Radsportler wird im Winter gemacht. Deshalb sind Lunges, Pushups das sind nur einige der Mobilitäts- und Kraftübungen unseres Radsport Athletiktrainings. Die guten alten Kniebeugen und abwechslungsreiche Kraftübungen mit dem Theraband kommen dazu. Mit Start der Sommersaison ist das Outdoor Athletiktraining wieder im Rheinpark nahe der Theodor-Heuss-Brücke. Das bewährte Training von Steffi Schmidt […]

Wir haben den DUNKLEN DIENSTAG ist zum GRAVEL DIENSTAG gemacht. Das Programm ist das Gleiche. Dich erwarten rund 50 km feinste Gravelstrecken mit ein bisschen klettern, Wald- und Schotterwegen und ein kleines Sandpit.

Für den Einstieg in die Mittwochsrunden bei Tageslicht starten wir mit dem Klassiker "Ruhrtal", der alles für eine Trainingsausfahrt dabei hat: flacher Einsteig, leichte Anstiege und eine Sprintetappe am Schluss. Finish ist wieder immer am Fortunabüdchen, wenn sie bis dahin noch steht.

Schnell und ausdauernd Radfahren kommt nicht nur vom Radfahren. Deshalb sind Lunges, Pushups und vieles mehr Teil der Mobilitäts- und Kraftübungen unseres Radsport Athletiktrainings. Die guten alten Kniebeugen gehört auch dazu. Mit Start der Sommersaison ist das Outdoor Athletiktraining wieder im Rheinpark nahe der Theodor-Heuss-Brücke. Das bewährte Training von Steffi Schmidt macht dich schneller und […]

Die Form für Radsportler wird im Winter gemacht. Deshalb sind Lunges, Pushups das sind nur einige der Mobilitäts- und Kraftübungen unseres Radsport Athletiktrainings. Die guten alten Kniebeugen und abwechslungsreiche Kraftübungen mit dem Theraband kommen dazu. Mit Start der Sommersaison ist das Outdoor Athletiktraining wieder im Rheinpark nahe der Theodor-Heuss-Brücke. Das bewährte Training von Steffi Schmidt […]

Schotter- und Waldwege, ein paar Trails Tempo 25 km/h, wir warten auf jeden Guide: Stephan Koller