Wer im Frühjahr mit dem Training nicht ganz von vorn anfangen will sollte auch im Winter auf dem Rad trainieren. Leicht gesagt, nicht so leicht umgesetzt: kalte Temperaturen, schlechtes Wetter und Dunkelheit können die Lust am Draußenfahren ganz schön dämpfen. 2-3h von zuhause Weg sein, ist nicht immer komptibel mit Beziehung und Familie.

Indoor Winterradtraining ist heute auf vielfältige Weise möglich. Neben dem klassischen freien Rollentrainer gibt es diverse Trainingsplattformen und Equipement. In den virtuellen von Zwift und Co. kann man sich mit Rennradfahrern aus der ganzen Welt zum gemeinsamen Training verabreden und sich mit Ihnen messen.

Im kostenlosen Seminar Indoor Winter-Radtraining für Mitglieder und Gäste stellen wir verschiedene Trainingsplattformen, Equipement und Software vor. Am Ende des Seminars kennst du

• verschiedene Möglichkeiten/Hardware für das Indoor Radtraining
• verschiedene Software-Plattformen für das virtuelle Training alleine oder in der Gruppe
• verschiedene Auswertungs- und Planungsplattformen
• die Grundzüge für die richtige Auswertung deines Trainings
• kannst du selber mal mit deinem eigenen Rad die verschiedenen Trainingsprogramme auf der Rolle ausprobieren

Das Seminar ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Anfänger lernen die Grundzüge, die Fortgeschrittenen können über ihre Erfahrungen fachsimpeln und die besten Tipps austauschen.

• Referent: Christian Schommer

Wenn du teilnehmen möchtest, melde dich bitte unter info@cyclingclub-duesseldorf.de kurz an.