Termine und Veranstaltungen
An den folgenden Terminen, RTFs und Veranstaltungen kannst du Mitglieder des Cycling Club Düsseldorf treffen und natürlich auch mitfahren.
Daneben treffen wir uns zu regelmäßigen Trainingsausfahrten. Details dazu findest du auf dieser Seite: Regelmäßige Ausfahrten
Bitte beachte, dass die Veranstaltungen zum Teil keine Veranstaltungen des Cycling Club Düsseldorf e.V. sind. Es handelt sich vielmehr um Hinweise auf Veranstaltungen Dritter. Bitte schaue in den Termindetails und den verlinkten Websites über Details zur Veranstaltung.
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Pilates und Yoga für Radsportler:innen
Kraft & Flexibilität für den Sattel: Pilates & Yoga für Radsportler:innen
Stundenlang im Sattel, die Straße im Blick und die Beine im Dauereinsatz – Radsport ist pure Leidenschaft, verlangt deinem Körper aber auch einseitig alles ab. Unser maßgeschneiderter Kurs Pilates & Yoga für Radsportler:innen ist der perfekte Ausgleich vom Radsport, um deinen Körper wieder in die Balance zu bringen.
Warum dir dieser Kurs den entscheidenden Vorsprung bringt:
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Beine und Hüften lockern: Durch gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen lösen wir tiefe Verspannungen in den Beinen und öffnen die durch das Treten beanspruchte Hüftmuskulatur. Das regeneriert und macht dich bereit für die nächste Ausfahrt.
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Core stärken & aufrechte Haltung: Ein stabiler Rumpf ist das Fundament auf dem Rad. Mit präzisen Pilates-Übungen kräftigst du deine Tiefenmuskulatur (Core). Das Ergebnis: Mehr Stabilität im Sattel, eine aufrechte Haltung und spürbar weniger Rückenschmerzen – selbst auf langen Touren.
Gönn deinem Körper das Upgrade, das er nach den Kilometern auf dem Asphalt braucht. Egal ob Rennrad-Profi oder Gravel-Fan – bring mehr Geschmeidigkeit in deine Beine und mehr Power in deine Mitte!
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