Radsport Athletiktraining
TD TSC Düsseldorf Rot-Weiss e.V. Altenbergstr. 101, DüsseldorfWir starten ins neue Radsportjahr wie wir aufgehört haben: mit dem Athletiktraining von Trainerin Steffi Schmidt. Es macht dich kräftig, schnell, geschmeidig – und sexy. Viel mehr geht nicht zum Jahresanfang. Oder? Dich erwartet eine Mischung aus Mobilitäts- und Krafttraining. Nach dem Auwärmen starten wir mit Dehn-Übungen wie z.B.: Hüftbeuger‑Stretch Brustwirbelsäulen‑Mobilisation Schulter‑Mobilität Waden- und Oberschenkeldehnung […]